幾位熱愛打排球的年輕人——King（顧定軒飾）、Bobby（盧瀚霆飾）、阿檸（邱傲然飾）、方丈（柳應(yīng)廷飾）、阿神（呂爵安飾）— 因?yàn)樯砀邌栴}而被“翔鷹”排球隊(duì)的教練放棄。他們偶然遇上排球夢(mèng)碎的香港女子排球代表隊(duì)的前隊(duì)員蔣家瑜（鄧麗欣飾），并以熱血、活力再次喚醒家瑜的“排球魂”，令她成為香港男子排球史上第一位女教練。
排球隊(duì)其后招募新人加入，當(dāng)中包括潛質(zhì)優(yōu)厚的魚仔（陳卓賢飾）。四年間，家瑜和“力圖”排球隊(duì)一起經(jīng)歷各種考驗(yàn)，在挫折中互相成長(zhǎng)。家瑜亦嘗試走出當(dāng)年因受傷而退隊(duì)的陰影，重燃當(dāng)職業(yè)排球員的夢(mèng)想。當(dāng)年被看不起的“力圖”排球隊(duì)，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的“小傳奇”，更從排球聯(lián)賽的丙組，晉身成聯(lián)賽甲組冠軍！他們用行動(dòng)告訴大家，“We are the Littles”（我們不高），但別小看我們！
本劇創(chuàng)作靈感為香港男子排球隊(duì)“力臻”由丙組聯(lián)賽晉身至甲一聯(lián)賽的故事。
劉松仁 伍詠薇 江華 張燊悅 洪天明 廖啟智 郭少蕓 朱健鈞 黎宣 麥長(zhǎng)青 張英才 梁舜燕 鐘麗淇 鄧梓峰 楚原 白茵 陳伶俐 邵傳勇 洪珮珊 夏萍 成展權(quán) 成珈瑩 李子奇 王偉梁 林其欣 馬國(guó)明 楊明 丁力 梁健平 駱應(yīng)鈞 鄧英敏 麥嘉倫 周家怡 伍慧珊 李海生 凌漢 李思蓓 蘇麗明 宋芝齡 劉卓琪 余慕蓮 梁葆貞 黃文標(biāo) 洪佩珊 黃梓瑋 周凱珊 張青云 杜光耀 溫裕紅 羅利期 洪林小湛 何文進(jìn) 游潔冰 梁詠琳 陳安琪 顏國(guó)梁 韓馬利 魏惠文 陳瑞華 凌禮文 廖素萍 陳狄克 河國(guó)榮 柳秋紅 黎秀英 馮曉
陳庭威 李婉華 田蕊妮 張國(guó)強(qiáng) 甄志強(qiáng) 珈潁 曹達(dá)華 饒佩君 鮑起靜 黃子雄 黃家諾 譚倩紅 丁子峻 謝雪心 潘冰嫦 李妮 陳保元 黃樹棠 戴龍 江濤 樓茜妮
郭晉安 譚俊彥 姜大衛(wèi) 王君馨 江欣燕 譚凱琪 何遠(yuǎn)東 湯洛雯 張達(dá)倫 劉思希 孫慧雪 樊亦敏 胡楓 單立文 黃建東 李嘉 唐嘉麟 譚偉權(quán) 胡? 彭懷安 劉家聰 李天縱 吳沚默 袁鎮(zhèn)業(yè) 范仲恒 吳嘉儀
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