寧寧（陶慧 飾）、劉丹（聶鑫 飾）和梁夢(mèng)真（齊中揚(yáng) 飾）偶然相識(shí)后，因共同的愛好組成“藍(lán)狐”美少女組合，樂界資深策劃夏天（趙純陽(yáng) 飾）成了她們的教練，就在演出日臻完美、既將出道時(shí)，寧寧的父母離婚了，而劉丹的父親也因破產(chǎn)自殺，粱夢(mèng)真則遭未婚夫綁架，“藍(lán)狐”面臨解散。就在這時(shí)，寧寧的父親寧鋒（劉佩奇 飾）幡然悔悟，來(lái)到了女兒身邊，三姐妹重新聚在了一起，并在一次演唱比賽中一炮竄紅。但現(xiàn)實(shí)的殘酷遠(yuǎn)比她們想象中來(lái)的快，剛與寧寧擦出火花的夏天被對(duì)手打成殘廢，梁夢(mèng)真被一個(gè)南方大佬包走，“藍(lán)狐”徹底解體了。寧鋒在女兒的逼問(wèn)下，說(shuō)出了夏天的去向，寧寧帶著一顆受傷的心，踏上了尋找愛人的征程……