人人都知「最緊要健康」，更明白「身體最誠實(shí)」，都市人卻常以忙碌為藉口，缺乏運(yùn)動、大魚大肉，彷彿置身體於不顧。節(jié)目搜羅不同健康風(fēng)險與資訊，讓大家可察視身體出現(xiàn)的疾病危機(jī)，能夠「早啲知」兼「早啲醫(yī)」，從而遠(yuǎn)離病患，健康過日子！民間智慧可令人接收到身體的訊號，找出隱疾？定期檢查，能夠?qū)Υ笮〖膊 溉ワL(fēng)險化」。及早發(fā)現(xiàn)早期病，及早接受適當(dāng)治療，請來個案主角分享早知的重要性；節(jié)目亦提供補(bǔ)充品相關(guān)的健康情報。
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