《變形計(jì)》是湖南衛(wèi)視重點(diǎn)研發(fā)的一檔生活類(lèi)角色互換節(jié)目，這檔節(jié)目結(jié)合當(dāng)下社會(huì)熱點(diǎn)，尋找熱點(diǎn)中的當(dāng)局人物，安排他們進(jìn)行互換人生體驗(yàn)，參與節(jié)目的雙方就在七天之中互換角色（2014年改為一個(gè)月），體驗(yàn)對(duì)方的生活。節(jié)目同時(shí)全程每天24小時(shí)跟拍，粗加剪輯后原生態(tài)播出，它是中國(guó)第一檔生活角色互換類(lèi)節(jié)目。
　　《變形計(jì)》即稟承“換位思考”這一思維理念，而且更推至極致，在節(jié)目中，你不僅要站在對(duì)方立場(chǎng)去設(shè)想和理解對(duì)方，你還要去過(guò)對(duì)方的生活，真正體驗(yàn)對(duì)方世界的大小風(fēng)云，品察對(duì)方思想最微妙的情緒觸動(dòng)。“變形”主人公就在與相關(guān)對(duì)象的互換中，體驗(yàn)不同人生，達(dá)到改善關(guān)系、解決矛盾、收獲教益的目的。