該劇借由“靈魂互換”的強(qiáng)設(shè)定展開，講述了新人戲劇導(dǎo)演聶偉（崔雨鑫飾）和女友悅悅（洪一可飾）兩人從校園初入社會(huì)面臨的種種難題和考驗(yàn)。剛畢業(yè)一年的聶偉一直接不到戲拍，經(jīng)歷從明星學(xué)長到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打擊了他的自信心，也導(dǎo)致了他和悅悅的分手。此時(shí)落魄的聶偉看到一家科技公司在巨額獎(jiǎng)金召集產(chǎn)品測(cè)試員，為了湊夠劇場(chǎng)的租金聶偉當(dāng)場(chǎng)簽了合同，因此與前女友悅悅互換了靈魂，兩人開始了分手后又被迫體驗(yàn)對(duì)方生活的搞笑之旅。
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